Tuliko särvittyä sidukkaa kesäsateessa? Ja karkkipussi kiellon päälle? Ja nyt lanteilla keinuu ylimääräinen kesäkellura, josta ei pääse ikinä eroon….nyyyhyyyyy..Hätä ei ole tämän näköinen, tässä ohjeet kesärenkaiden hävitykseen:

Kilot lähtevät kun siirryt syömään ruokia, jotka ovat täynnä ravinteita. SEKÄ vältät ruokia, jotka ovat tyhjää täynnä. Hyviä, kiloja karistavia raaka-aineita ovat Daily Mailin julkaiseman jutun perusteella nämä:

1. Kana, kalkkuna, broileri eli valkoinen liha.

2. Rasvainen kala kuten lohi tai tonnikala.

3. Vihreä tee. Kiihdyttää aineenvaihduntaa.

4. Avokado. Tätä ei voi mättää suuhun ihan surutta, vaan esim. puolikas päivässä.

5. Tummanvihreät kasvikset kuten lehtikaali tai pinaatti.

6. Kaneli ja greippi

7. Kananmunat

8. Pellavansiemen, tässä siitä helppo vaihtoehto muuten

9. Tomaatti

10. Hyvät pähkinät, EI maapähkinät vaan esim. cashew

11. Kvinoa, tätä käytän itse jatkuvasti , jos et tiedä miten käyttää, keitä 10 minuuttia ja syö.

12. Banaani

13. Linssit

14. Parsakaali

Näiden lisäksi hyvä rasva-aineenvaihdunnan lisääjä on soijalesitiini, kuten tämä.

Nyt kun kerran on kesärenkaiden karistuksessa päästy vauhtiin, arvotaan saman tien 10 kpl Valioravinnon jumppanauhoja. Voit osallistua kommentoimalla tähän vaikka kissa, kani, kilo tai jumppanauha.

PS. Se nauha ei muuten sitten auta sohvan alla…… 😉

 

— Huono Äiti

Takaisin etusivulle ›

Artikkelissa on 59 kommenttia, jätä oma kommenttisi.

Kommentoi artikkelia

59 vastausta artikkeliin “Pudota kesärenkaat syömällä hyvin!”

Lataa lisää

Nykyinen kategoria:

Tutustu myös muihin kategorioihin: