Ennen kuin menet uuteen suhteeseen, mene entiseen

Suuri osa parisuhteista päättyy eroon. Eron kokeminen on aina haastavaa, ja on täysin luonnollista haluta jopa nopeasti eteenpäin uuteen suhteeseen. Ennen kuin lähdet sata lasissa etsimään uutta kumppania, on kuitenkin tärkeää pysähtyä hetkeksi ja käydä läpi menneisyys. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mitä edellisessä suhteessa tapahtui ja miten voit välttää toistamasta samoja virheitä.
Jos sinusta tuntuu, että olet juuri löytänyt elämäsi ihmisen ja olet vaihtamassa lennosta uuteen elämäsi ihmiseen, lue seuraavat sanat erityisen tarkkaan. Sinun onnesi vastaus ei ole yllätys yllätys kenessäkään uudessa ihmisessä. Ei edes siinä mielettömässä prinssissä, joka tuli ja sekoitti kaiken.
Jos haluat hyvän ihmissuhteen päättyneen ihmissuhteen jälkeen:
1. Sano itsellesi, että teit virheitä. Koska teit niitä.
Ole rehellinen itsellesi: Mitä rooliasi oli suhteen päättymisessä? Mitä olisit voinut tehdä toisin? Jokainen tekee virheitä, se on ihan selvä eikä sitä voi kieltää.
Älä syytä itseäsi kaikesta: On tärkeää tunnistaa omat virheet, mutta myös ymmärtää, että kumppanillasi oli oma vastuunsa.
Opettele anteeksianto: Anteeksi antaminen itsellesi ja toiselle on tärkeä osa parantumisprosessia.
2. Opi tuntemaan itsesi paremmin
Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä? Mitä tarvitset voidaksesi hyvin?
Huomaa omat tarpeesi: Älä unohda omia tunteitasi ja tarpeitasi.
Rakasta itseäsi: Kun rakastat itseäsi, pystyt myös rakentamaan terveempiä suhteita muihin.
3. Kommunikointi ja rajat
Opettele ilmaisemaan tunteitasi: Kerro avoimesti, mitä ajattelet ja tunnet.
Aseta selkeät rajat: Tiedä, mitä sallit ja mitä et.
Uskalla olla haavoittuvainen: On ok tuntea pelkoa, epävarmuutta ja haavoittuvuutta.
4. Menneisyyden traumat
Hae apua: Jos menneisyydessäsi on ollut traumaattisia kokemuksia, ammattilainen voi auttaa sinua käsittelemään niitä.
Älä jää yksin: Puhu tunteistasi läheisillesi tai terapeutille.
Miksi tämä on tärkeää? Jos et käsittele menneisyyttäsi, on suuri riski, että toistat samoja kaavoja uudessa suhteessa. Kun olet tehnyt töitä itsesi kanssa, olet valmis rakentamaan terveempiä ja kestävämpiä suhteita.
Muista:
Aika parantaa haavat: Anna itsellesi aikaa surra ja parantua.
Ole kärsivällinen: Muutos vaatii aikaa.
Nauti matkasta: Keskity omaan hyvinvointiisi ja nauti elämästä.
Ennen kuin aloitat uuden suhteen, on tärkeää katsoa taaksepäin, tehdä töitä itsensä kanssa ja oppia menneisyydestä. Näin voit luoda vahvemman perustan tulevaisuudelle ja rakentaa terveempiä suhteita.
— Huono Äiti
Artikkelissa on 2 kommenttia, jätä oma kommenttisi.
Minä niin toivoisin, että kaikki menisi, kuin ”oppikirjassa”. Valitettavasti ihminen ei ole kone joka uskoo käskyjä, me menemme pitkälti tunteen pohjalta. Järki on turhaa kun sydän määrää.
On pitkä ja kivinen tie oppia pois entisestä. Uskon, että jokaisen suhteen alussa kaikki näyttää hyvältä, onni arvoiselta ja pienet häiritsevät tekijät ”kuuluvat asiaan”.
Kahden vuoden päästä huomaat taas olevasi samassa loukussa kun kahdesti aiemmin, näet nykyisessä edesmenneen isäsi ja käyt läpi sitä mitä äitisi kertoo käyneensä isäsi kanssa.
Olet voimaton ja huomaat voivasi äärettömän huonosti. Olet liian pelokas lähtemään vaikka et tiedä mitä pelkäät.
Tajuat vain sen, että olisi pitänyt viheltää peli poikki heti suhteen alussa, kun sinulle huudettiin tuntemastasi huonosta olosta nälän vuoksi, ”kyllähän aikuisen pitää nälkää sietää” ja menimme sinne minne sinä halusit.
Kaksi vuotta on menty ja tehty niinkuin sinä haluat, on sinun rahat ja meidän yhteiset rahat! On sinun tapasi olla ja elää…Minä roikun perässä ja siedän kun en muuhunkaan pysty.
Hyvät ohjeet. Lisäyksenä: älä ole sinisilmäinen, esim. Älä oleta tai luota siihen että itsekäymäsi terapia tai kumppanisi kertoma terapia olisi mikään tae onnistumisesta. Älä mieti liikaa toisen odotuksia vaan ole selvemmin tietoinen siitä, mistä pitää toisessa ottaa heti selvää. Puhu omista tarpeistasi ja odotuksistasi.