Kasin aamut, seiskan aamut tai kuuden aamut. Tutkimuksen mukaan ne lyhentävät ihmisen elämää ja pitäisi kieltää:

Oxfordin yliopiston mukaan ennen 9:ää aloittaminen on ihmisten kiduttamista. Ihmisen fysiikka ei mukaudu aikaisiin aamuihin vaan stressaantuu ja voi huonosti.

Ihmiset toimivat jatkuvassa univelassa. Jatkuva univelka vahingoittaa kehon systeemejä sekä psyykkisesti ja fyysisesti.

Dr Paul Kelley Oxfordin yliopistosta on huolissaan eritoten lasten ja nuorten elämästä. Hänen mukaansa nuoren ihmisen ei pitäisi aloittaa kouluaan ennen kello 11. Kun lapset ovat kautta linjan väsyneitä, oppiminen hidastuu. Jos taas lapset saisivat nukkua pidempään, he olisivat kykeneväisempiä oppimaan ja myös käytösongelmat vähenisivät.

Univaje ei ole mikään pikku ongelma, vaan vaikuttaa stressitasoon, keskittymiseen, mielenterveyteen ja kaikkeen jaksamiseen.

Alkuperäinen juttu täällä, Daily Mail.

Kasin aamuista on jaettu myös täällä.

 

— Huono Äiti

Artikkelissa on 0 kommenttia, jätä oma kommenttisi.