Äiti on unensa ansainnut!
Äidit. Nuo toivossa väkevät, kaiken tekevät ja univelassa elävät!
Univelka. Se nousee esiin yksittäisenä, suurimpana murheena, kun pienten vauvojen vanhemmat pohtivat omaa jaksamistaan. Ihan tavalliset vauvat heräävät syömään monta kertaa yössä ja vähän tavattomammat vauvat voivat itkeä läpi koko yön, kuukaudesta toiseen. Välillä vauvoilla on nälkä, välillä ikävä vanhempiaan, välillä vilu, välillä kuuma, välillä muuten vain surkea olo.
Lasten yöheräämiset eivät lopu vauva-aikaan. Vauva-ajan jälkeen tulee taaperoaika, oksennustautien aika, painajaisten aika, milloin mikäkin aika, jolloin lapsi voi herättää vanhempansa monta kertaa yössä tai ihan vain yhdeksän vuotta peräjälkeen. Tuosta vaan, hups, heräilystä tulikin tapa.
Äiti on yleisimmin perheen herääjä. Äiti herää myös silloin, vaikka ei itse juuri olisi siinä ”vuorossa”, jossa noustaan sängystä lasta hoivaamaan. Äiti vain herää, koska äidin anturit ovat koko ajan valppaina. Joku sanoo, että se on biologiaa, se voi olla myös äitilogiaa.
Valitettavasti äiti, nainen, on huono-osaisempi, mitä nukkumisen ongelmiin tulee. Koska naiset ovat elämän monisuorittajia eli hoitavat koko ajan miljoonaa asiaa yhtä aikaa, naisen aivot ovat kipeämmin keskeytymättömän unen tarpeessa kuin miehen aivot. Valitettavasti myös unettomuus vaikuttaa naiseen pahemmin kuin mieheen. Tämä on ihan tutkittu juttu: naisen fysiikka ja psyyke vaurioituvat nukkumattomuudesta ja häiriintyneistä yöunista miestä helpommin. Tämä johtuu siitä, että huonosti nukutun yön jälkeen miehellä testosteronitaso nousee ja testosteronilla on tulehdusta estävä vaikutus. Testosteroni myös pitää miehen stressihormonitason alhaalla. Sen sijaan huonosti nukkuva nainen ei saa samalla tavalla hormoneista vetoapua. Naisen estrogeenilla olisi tulehdustiloja estävä vaikutus, mutta estrogeeni vähenee iän mukana ja sen vähentyminen jo itsessään huonontaa naisen yöunta.
Ja mitä huono yöuni tekee naiselle? Se lisää sydäntautien riskiä, diabetesta, stressiä, masennusta, ahdistusta ja raivokkuutta. Huonosti nukkuva mies ei moisia oireita saa. Kuulostaako reilulta?
Yleisesti ajatellaan, että naiset tarvitsevat enemmän unta kuin miehet, mutta totuus voi olla paljon mutkikkaampi. Tutkimusten mukaan naisten stressihormonitaso nousi jo siitä, jos heidän nukahtamisensa vei yli 30 minuuttia illalla.
Tutkijat muistuttavat, että jokapäiväinen liikunta auttaa naista selviämään hengissä huonounisista ajoista. Ja samaa mieltä on myös Huono Äiti!
Äidin pitää edes kerran vuodessa liikuttaa itsensä ulos kotiovesta, hotelliin nukkumaan!!!
Siksi Huono Äiti lähettää KAKSI ÄITIÄ lahjakortilla nukkumaan Sokos-hotellin. Lahjakortit ovat kahdelle, saat ottaa jonkun muun mukaan! Mutta tärkeä huomio! Lahjakorttiin ei sisälly lisävuodetta ihan siitä syystä, että te rakkaat äidit menette kerrankin jonnekin ilman lapsia!!!!
Lahjakortti sisältää majoituksen ja aamiaisen yhden tai kahden hengen standard-huoneessa valitsemassasi Sokos Hotellissa. Voimassa 31.12.2016 asti.
Osallistuaksesi arvontaan sinun tulee kommentoida tähän kommenttikenttään jotakin, vaikka uni ja ihan mitä vain. Arvontaan voi osallistua myös Facebook-julkaisuni kautta.
PS.
Jos et usko omaan arpaonneesi, tiedoksi saatettakoon, että Sokos Hotelleilla on edulliset hinnat S-Etukortilla, esimerkiksi -20% hinnasta, jos varaat yli 7 vrk etukäteen.
PS2. Tämä on kaupallinen yhteistyö Sokos Hotels -hotelliketjun kanssa.
— Huono Äiti
Artikkelissa on 277 kommenttia, jätä oma kommenttisi.
Uusimmat artikkelit
Voisi tehdä vallan hyvää tällekin äidille, jonka tyttö täyttää heinäkuussa 2 ja yhtään kokonaista yötä ei vielä olla erossa vietetty!
OLEN VAIKEVAMMAISEN MIEHENI OMAISHOITAJA 24 TUNTIA 7 PÄIVÄÄ VIIKKO- YÖLLÄKIN JOUDUN HERÄÄMÄÄN JA LAITTAMAAN HOITO JUTTUJA. VOIN VAIN HAAVEILLA ETTÄ JOSKUS SAISIN NUKKUA LÄPI YÖN JA OTTAA VAIN AIKAA ITSELLENI– NIM HOITAJA
Kyllä kelpais 🙂
Ystävän kanssa lähettäis ja nukuttais ja syötäs vaan!!
Täällä 6 ja 7v. lapset, ehkä pahin ohi mutta kyllä sitä silti on välillä ne yksin nukutut yöunet tarpeen 😀
Haluaisin lahjoittaa tämän yön ystävälle joka on nukkunut huonosti jo kuusi vuotta lasten takia ja on aivan jaksamisen äärirajoilla.
Kyllä tuo univelka on mahdoton jo… Moni luulee,et vauva-ajan loputtua helpottaa. Ei se vaan nii oo. Itsellä 6 lasta jopa näistä vanhin herättää onneks harvoin kuitenki ja ikää 16.
Ja nyt meillä tehdään hampaita.. Sit on kaks pikku neitiä jotka elää pvän tapahtumia unissa tms. Kakkosluokkalainen huutaa kasvukipuja.. Teini neiti ainut joka ei herätä. Sit on kivut joita epäillään fibromylakiksi…. Ja allergia tms käsissä jotka herättää…
Melkeinpä joka aamu itken,ku muut nukkuu.. Ukko nukkuu.. Onko sillä nii vaikia kerta sairaseläkkeellä on,nii nousta välillä,että mä voisin nukkua.. Anopista lähtiin ollu jo huolissaan mun jaksamisesta. Ehottanu on,et ukko heräis.. Helpommin sanottu,ku tehty.. Mut kun imetys loppuu menee poika mummulaan yöksi,että saan nukkua. Mikäli enää osaan sen taidon.
Avioliitto tosi isoissa vaikeuksissa tämäm asian takia. Sama,ku olis yh. Tää niin tuntuu pahalle. Nytkin oon itkenyt,ku se vaa kuorsaa ja mä… Ja äitienpäivä… Se taas lähestyy. Seki saa ahistuun.. Itkeen. Joka vuos.. Toivon joka äitienpäivä ja syntymäpäivä ja joulu lahjaksi,et saisin edes sinä aamuna nukkua. Mut ei. Kateellisena katson joka merkkipäivä Facebookissa kuin muut miehet hemmottelevat rakastaan. Mitä minä oon tehny väärin? Tekemällä lapsia vai? Oonko nii huono ihminen..vaimo.. Äiti,että en ole ansainnu mitään.
4 (viiden, vanhin 40v 😉 ) pojan äiti yössä valvoo, tällä kertaa oman vatsataudin takia. Takki tyhjänä, vatsa solmussa. Feeling great ja sillee 😀
Toissa yö heräiltiin 15min välein, tänä yönä nyt kolmas herääminen. Näin menty raskausaika ja kohta 2v. Olisi ihana nukkua keskeytyksettä.
Viides vuosi menossa jokaöisten yöheräilyjen kanssa, milloin on mikäkin vaihe menossa… Olis mahtavaa hengähtää yhdessä ukkokullan kanssa ja päästä vaikkapa vähän peittoa heiluttelemaan, ilman kiinnijäämisen riskiä sekä tottakai nukkumaan pois nämä vuosien univelat… 😀 😀 😀
Esikko on 3,5 kuopus kohta 2. Jälkimmäinen on tulta ja tappuraa ja harjoittelee ”hajota ja hallitse” -tekniikoitaan öisin, jotta taitaa ne päivisin. Vanhempi on huolehtija ja purkaa huolenpidon ja pikkuveljen kaitsemisen torumalla tätä myös öisin…
Minä haluaisin nukkua yksin ilman lapsia ja ennenkaikkea syödä aamupalan rauhassa!
Olisipa ihana nukkua 3.5 vuoden jälkeen yksi yö kunnolla
Tyttäreni ja vävyni kaipaisisivat unta ja kahdenkeskistä aikaa. Heillä on kolme pientä tyttöä. Koko tämän alku kevään he ovat olleet sairaana vuoron perään. Olisi kiva saada heille jotsin tälläista
Mielellään nukkuisin yhden yön hotellissa niin että saisi nukkua koko yön putkeen 1vuos ja 5kk ei yhtenäistä unta..
1 vuos ja 5kk mennyt yö heräilyijen kans ja loppua ei näy. Mielellään nukkuisin 1 yän putkeen
Yöunia ja myöhäistä aamuhetätystä ikävöivä täällä hei! 😀
Yöunista ilman herätyksiä on miekkosen kanssa aikamme jo haaveiltu Perheessämme neljä alle neljävee muksua ❤️
Unen arvon ymmärtää kyllä oikeasti vasta kun hyvät yöunet on jo historiaa..
Täällä 5kk ikäisen äiti
Aurinkoista kevättä!☀