Äiti on unensa ansainnut!
Äidit. Nuo toivossa väkevät, kaiken tekevät ja univelassa elävät!
Univelka. Se nousee esiin yksittäisenä, suurimpana murheena, kun pienten vauvojen vanhemmat pohtivat omaa jaksamistaan. Ihan tavalliset vauvat heräävät syömään monta kertaa yössä ja vähän tavattomammat vauvat voivat itkeä läpi koko yön, kuukaudesta toiseen. Välillä vauvoilla on nälkä, välillä ikävä vanhempiaan, välillä vilu, välillä kuuma, välillä muuten vain surkea olo.
Lasten yöheräämiset eivät lopu vauva-aikaan. Vauva-ajan jälkeen tulee taaperoaika, oksennustautien aika, painajaisten aika, milloin mikäkin aika, jolloin lapsi voi herättää vanhempansa monta kertaa yössä tai ihan vain yhdeksän vuotta peräjälkeen. Tuosta vaan, hups, heräilystä tulikin tapa.
Äiti on yleisimmin perheen herääjä. Äiti herää myös silloin, vaikka ei itse juuri olisi siinä ”vuorossa”, jossa noustaan sängystä lasta hoivaamaan. Äiti vain herää, koska äidin anturit ovat koko ajan valppaina. Joku sanoo, että se on biologiaa, se voi olla myös äitilogiaa.
Valitettavasti äiti, nainen, on huono-osaisempi, mitä nukkumisen ongelmiin tulee. Koska naiset ovat elämän monisuorittajia eli hoitavat koko ajan miljoonaa asiaa yhtä aikaa, naisen aivot ovat kipeämmin keskeytymättömän unen tarpeessa kuin miehen aivot. Valitettavasti myös unettomuus vaikuttaa naiseen pahemmin kuin mieheen. Tämä on ihan tutkittu juttu: naisen fysiikka ja psyyke vaurioituvat nukkumattomuudesta ja häiriintyneistä yöunista miestä helpommin. Tämä johtuu siitä, että huonosti nukutun yön jälkeen miehellä testosteronitaso nousee ja testosteronilla on tulehdusta estävä vaikutus. Testosteroni myös pitää miehen stressihormonitason alhaalla. Sen sijaan huonosti nukkuva nainen ei saa samalla tavalla hormoneista vetoapua. Naisen estrogeenilla olisi tulehdustiloja estävä vaikutus, mutta estrogeeni vähenee iän mukana ja sen vähentyminen jo itsessään huonontaa naisen yöunta.
Ja mitä huono yöuni tekee naiselle? Se lisää sydäntautien riskiä, diabetesta, stressiä, masennusta, ahdistusta ja raivokkuutta. Huonosti nukkuva mies ei moisia oireita saa. Kuulostaako reilulta?
Yleisesti ajatellaan, että naiset tarvitsevat enemmän unta kuin miehet, mutta totuus voi olla paljon mutkikkaampi. Tutkimusten mukaan naisten stressihormonitaso nousi jo siitä, jos heidän nukahtamisensa vei yli 30 minuuttia illalla.
Tutkijat muistuttavat, että jokapäiväinen liikunta auttaa naista selviämään hengissä huonounisista ajoista. Ja samaa mieltä on myös Huono Äiti!
Äidin pitää edes kerran vuodessa liikuttaa itsensä ulos kotiovesta, hotelliin nukkumaan!!!
Siksi Huono Äiti lähettää KAKSI ÄITIÄ lahjakortilla nukkumaan Sokos-hotellin. Lahjakortit ovat kahdelle, saat ottaa jonkun muun mukaan! Mutta tärkeä huomio! Lahjakorttiin ei sisälly lisävuodetta ihan siitä syystä, että te rakkaat äidit menette kerrankin jonnekin ilman lapsia!!!!
Lahjakortti sisältää majoituksen ja aamiaisen yhden tai kahden hengen standard-huoneessa valitsemassasi Sokos Hotellissa. Voimassa 31.12.2016 asti.
Osallistuaksesi arvontaan sinun tulee kommentoida tähän kommenttikenttään jotakin, vaikka uni ja ihan mitä vain. Arvontaan voi osallistua myös Facebook-julkaisuni kautta.
PS.
Jos et usko omaan arpaonneesi, tiedoksi saatettakoon, että Sokos Hotelleilla on edulliset hinnat S-Etukortilla, esimerkiksi -20% hinnasta, jos varaat yli 7 vrk etukäteen.
PS2. Tämä on kaupallinen yhteistyö Sokos Hotels -hotelliketjun kanssa.
— Huono Äiti
Artikkelissa on 277 kommenttia, jätä oma kommenttisi.
Viimeksi 6v ja 3kk sitten olen nukkunut yksin ilman lapsia.. neljä pientä ihanaista on kyllä valvottaneet ties mistäkin syystä. Vielä joskus on munkin aika nukkua. Ihania tällaiset arvonnat ja iha mahtava äitienpäivä lahja olisi myös päivä yksin kotona
Olipa todellinen lääketieteellinen pläjäys. Jos miesten vähättelyn olisi jättänyt pois olisi paremmin ymmärtänyt.
Oih, taaperon äitinä oman osansa valvomisesta saaneena ja edelleen pitkien työmatkojen ym. vuoksi huonoja yöunia jatkaneena tulisi TODELLAKIN tarpeeseen !
Voi tämä tulisi enemmän kuin tarpeeseen!
Kyllä hyvä uni tulisi tarpeeseen ja tekisi ihmeitä
Uni on NIIN tärkeää ja hoen sitä hyvin perustellen vanhimmalle lapselle kun on iltapuuhissa aika, mutta usein mietin samalla, kuinka usein itse jään liian vähille unille. Toisi ne paremmat unet varmaan paremman mielen ja keskittymisen päivän tehtäviin aikuisellekin…
Jonkun muun petaamaan sänkyyn ja aamulla ei tarttis miettiä petaamista vaan pääsisi valmiiseen pöytään. Mitä luxusta josta ei kannata edes haaveilla
Voi kyllä, unta!
Uni hotellissa olisi ihanaa 🙂
Tyttäreni ölisi todella unen tarpeessa ja minä otan lapset mielelläni. Voisi olla samalla parisuhde yö
Harva asia houkuttaa näin paljon huonounisen yön jälkeen, kuin ajatus hotellilakanoista ja pitkistä unista…
Kyllä uninen hemmottelu kelpaa aina!
SOKOS HOTELLI niin uni ja ihana aamiainen on taattu 🙂
Joo – tämä tulisi tarpeeseen 🙂 Mukaan ottaisin ystävän ja vietettäis mammojen rentoilupäivä 🙂
Nukkumaan 🙂
Viime yön saldo 3.5h. Olis mahtavaa päästä hotellii nukkuu!
Olisi mahtavaa voittaa tämmöinen unilahjakortti, mutta mulla ei oo ketään kenelle jättää lapsei siksi aikaa
Äidiksi tuleva heräilee yöllä ja yöunet jäävät lyhyiksi. Unta on mahdotonta heti saada kun on hereillä käynyt ja unen laatu kärsii.
Olisi ihanaa miehen kanssa päästä nauttimaan hotelliyöstä ja kunnon yöunia
Rauhallista, keskeytymätöntä yöunta odotellessa…
Herätys keskellä yötä, 11kk on kovassa kuumeessa. Mitäpäs tässä sit. Lapset 3v ja 5v herättää ajoissa aamulla.
Hotelliyö olisi ihan luxusta!
Hyvää Yötä <3
Olis ihana nukkua yksi kokonainen yö! Edes kerran vuodessa.