Äidit. Nuo toivossa väkevät, kaiken tekevät ja univelassa elävät!

Univelka. Se nousee esiin yksittäisenä, suurimpana murheena, kun pienten vauvojen vanhemmat pohtivat omaa jaksamistaan. Ihan tavalliset vauvat heräävät syömään monta kertaa yössä ja vähän tavattomammat vauvat voivat itkeä läpi koko yön, kuukaudesta toiseen. Välillä vauvoilla on nälkä, välillä ikävä vanhempiaan, välillä vilu, välillä kuuma, välillä muuten vain surkea olo.

Lasten yöheräämiset eivät lopu vauva-aikaan. Vauva-ajan jälkeen tulee taaperoaika, oksennustautien aika, painajaisten aika, milloin mikäkin aika, jolloin lapsi voi herättää vanhempansa monta kertaa yössä tai ihan vain yhdeksän vuotta peräjälkeen. Tuosta vaan, hups, heräilystä tulikin tapa.

Äiti on yleisimmin perheen herääjä. Äiti herää myös silloin, vaikka ei itse juuri olisi siinä ”vuorossa”, jossa noustaan sängystä lasta hoivaamaan. Äiti vain herää, koska äidin anturit ovat koko ajan valppaina. Joku sanoo, että se on biologiaa, se voi olla myös äitilogiaa.

FullSizeRender-66

Valitettavasti äiti, nainen, on huono-osaisempi, mitä nukkumisen ongelmiin tulee. Koska naiset ovat elämän monisuorittajia eli hoitavat koko ajan miljoonaa asiaa yhtä aikaa, naisen aivot ovat kipeämmin keskeytymättömän unen tarpeessa kuin miehen aivot. Valitettavasti myös unettomuus vaikuttaa naiseen pahemmin kuin mieheen. Tämä on ihan tutkittu juttu: naisen fysiikka ja psyyke vaurioituvat nukkumattomuudesta ja häiriintyneistä yöunista miestä helpommin. Tämä johtuu siitä, että huonosti nukutun yön jälkeen miehellä testosteronitaso nousee ja testosteronilla on tulehdusta estävä vaikutus. Testosteroni myös pitää miehen stressihormonitason alhaalla. Sen sijaan huonosti nukkuva nainen ei saa samalla tavalla hormoneista vetoapua. Naisen estrogeenilla olisi tulehdustiloja estävä vaikutus, mutta estrogeeni vähenee iän mukana ja sen vähentyminen jo itsessään huonontaa naisen yöunta.

Ja mitä huono yöuni tekee naiselle? Se lisää sydäntautien riskiä, diabetesta, stressiä, masennusta, ahdistusta ja raivokkuutta. Huonosti nukkuva mies ei moisia oireita saa. Kuulostaako reilulta?

Yleisesti ajatellaan, että naiset tarvitsevat enemmän unta kuin miehet, mutta totuus voi olla paljon mutkikkaampi. Tutkimusten mukaan naisten stressihormonitaso nousi jo siitä, jos heidän nukahtamisensa vei yli 30 minuuttia illalla.

Tutkijat muistuttavat, että jokapäiväinen liikunta auttaa naista selviämään hengissä huonounisista ajoista. Ja samaa mieltä on myös Huono Äiti! 

Äidin pitää edes kerran vuodessa liikuttaa itsensä ulos kotiovesta, hotelliin nukkumaan!!! 

Siksi Huono Äiti lähettää KAKSI ÄITIÄ lahjakortilla nukkumaan Sokos-hotellin. Lahjakortit ovat kahdelle, saat ottaa jonkun muun mukaan! Mutta tärkeä huomio! Lahjakorttiin ei sisälly lisävuodetta ihan siitä syystä, että te rakkaat äidit menette kerrankin jonnekin ilman lapsia!!!!

image2

Lahjakortti sisältää majoituksen ja aamiaisen yhden tai kahden hengen standard-huoneessa valitsemassasi Sokos Hotellissa. Voimassa 31.12.2016 asti.

Osallistuaksesi arvontaan sinun tulee kommentoida tähän kommenttikenttään jotakin, vaikka uni ja ihan mitä vain. Arvontaan voi osallistua myös Facebook-julkaisuni kautta.

PS.

Jos et usko omaan arpaonneesi, tiedoksi saatettakoon, että Sokos Hotelleilla on edulliset hinnat S-Etukortilla, esimerkiksi -20% hinnasta, jos varaat yli 7 vrk etukäteen.

SH_aitienpaiva_1008x560

PS2. Tämä on kaupallinen yhteistyö Sokos Hotels -hotelliketjun kanssa.

— Huono Äiti

Artikkelissa on 277 kommenttia, jätä oma kommenttisi.

Kommentoi artikkelia

277 vastausta artikkeliin “Äiti on unensa ansainnut!”

  • Touhotar sanoo:

    Vielä minäkin joskus nukun..

  • Mawa sanoo:

    On tää niin epäreilua. ..Mies kuorsaa muksun kanssa kilpaa ja esikoinen nukkuu omassa huoneessa. No mitä tämä akka tekee. ..rassaa kännykkää minkä kerkee ja nakki otassa ku ei saa nukuttua univelkoja pois.

  • Lirk sanoo:

    Mukana arvonnassa. Kotona unia määrää 1v 2kk taapero.

  • Lululemon sanoo:

    2v ja 7kk ikäisten lasten todella väsynyt äiti ilahtuisi hyvin ja yksin nukutusta yöstä. Tekisi koko perheelle hyvää saada äiti välillä nukkumaan kunnolla.

  • Jonna sanoo:

    Ois ihana päästä rentoutumaan 🙂

  • JenniJenniJenni sanoo:

    Pää tyynyyn, kiitos 🙂

  • Jenni Nikulainen sanoo:

    Esikoinen on jo neljä ja pikku kakkonen 8viikkoa, viimeiset neljä vuotta tullut nukuttua joten kuten, mutta viime vuonna maaliskuussa pääsin nukkumaan yhden yön yksin ja voi mitä luksusta.

  • Voikukka sanoo:

    Kolme lasta ja loputon väsymys. Sama kuin lukemattomalla muullakin äidillä 🙂 Päivisin korviaraastava hälinä josta ei jaksa enää nauttia vaan elämä on yhtä suorittamista arkiaskareiden keskellä ja yöllä sitten viereen tunkee pyörivä pallero joka tuhisee ihanasti mutta keskeyttää yöunet jatkuvasti <3

  • Myy sanoo:

    Mä niin tarvitsen hotelliyön ilman lapsia! Kaikella rakkaudella lapsiani kohtaan <3

  • PK sanoo:

    Esikoinen syntyi n.14vuotta sitten siihen loppui koko yön nukkumiset, nyt kuopus 4vuotta ja viimeksi viimeyönä tuli kantapäästä kun kömpi viereen nukkumaan..hyvät unet mitä se on..

  • silmäpussimutsi sanoo:

    Katkeamaton yöuni on haave vain…

  • Kati sanoo:

    Uni on maailman ihanin juttu!

  • Heidi sanoo:

    Siskoni synnytti juuri kolmannen lapsensa. Alkaa olla aika zombie eikä keskustelujen käyminen aina onnistu. Hän tarvitsee unta.

  • Väsynyt äiti sanoo:

    Olenkin nyt nukkunut lasten kanssa 6,5 vuotta, joten hotelliyö tulisi kyllä tarpeeseen.

  • Nukkumatiton sanoo:

    Erityislapsiperheen arki terapioneen, lippuineen ja lappuineen, lääkäreissä raavaamisineen ja palavereineen yksin hommaa pyörittäessä jättää unet monesti toisarvoiseksi. Kun asiat ei suju tulee nekin uniin ja herättelee pitkin yötä. Ei ole helppoa mutta mitäpä sitä ei rakkauden rusinoittensa eteen tekisi

  • Sanna sanoo:

    Voittoyö menisi rakkaan kummipojan rakkaalle äidille

  • Kaisu väänänen sanoo:

    Ison uusioperheen äiti tarvis unta. Nuorin baby 8vk ♡ Mies päivät töissä ja illat laajentaa taloa jotta mahdutaan paremmin.

  • Kolmen lapsen äiti sanoo:

    Voi kun tulisi hotelliyö tarpeeseen! Olen kärsinyt unettomuudesta jo pitkään ja nyt vähät unet alkavat näkyä jo naamasta

  • Nea sanoo:

    En o kohta 15vuoteen nukkunu koko yötä ilman että lapsi tulee viereen, yleensä ne kyllä on sielä jo ennen kun ite ehdin sänkyyn asti… En kyllä tiedä osaisiko sitä nukkua jos ei vähintään paria kertaa tuu jalkaa naamaan 😀

  • yh-äiti sanoo:

    Kolme vuotta kuopuksen kanssa valvottu, eikä loppua, tai siis unta ole näkyvissä…